תיאור

 

2 שיעורים | 2:13 שעות

אירועים שליליים הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו..

זו עדיין לא בעיה..

הבעיה מתחילה כשאנו סוחבים את אותם אירועים וחווים אותם ברמה הרגשית והנפשית בכל פעם מחדש..

 לחוות אירועים שהם בגדר “לא כסדר”, אירועים מרסקים או פוגעניים.. לכאורה זה דבר סביר..

אבל למרר לעצמנו את החיים בגלל אותם הרגשות, טוב זה כבר מתיש, מנקז אנרגטית ופוגע בתפקוד היום יומי שלנו..

 

אז מה בעצם צריך לעשות ???

אליהו שירי חושף בפנינו פעם נוספת את אחד המודלים המנצחים בפסיכולוגיה החיובית..

הדרך לנהל רגשות !!

בסדנה ייחודית זו, אליהו שירי עובר שלב אחרי שלב ומציג בפנינו את הנוסחה המנצחת ל..

• שליטה רגשית.
• את ההבדלים בין חשיבה סיבתית, מעוררת מתחים ולחצים לבין חשיבה תכליתית ואפקטיבית..
• כיצד להשתחרר ממצבים רגשיים מגבילים או תהליכים מייגעים של השערות פנימיות ???

 

בסדנה של שעתיים וחצי נחשפים בפנינו שלב אחרי שלב העוצמות של חשיבה חיובית ממנפת ושינוי זווית הראייה והתפיסה שלנו את המציאות  ..

מצורפת חוברת עבודה מפורטת להשלמת התהליך.

 

 

 

 

סדנה זו כוללת מעל שעתיים של תוכן וחוברת עבודה ליישום יעיל של החומר הנלמד!